THEFREEWAY® POWER RACK
VERSATILE ESPANDIBILE E MULTIFUNZIONALE GARANTITA AL 100%
Estremamente resistente e perfetto per il tuo allenamento senza compromessi.
Thefreeway® Power Rack Workout sono davvero un dispositivi di allenamento professionale, vario ed efficace con una qualità da studio certificata.
Da noi troverai una selezione di prima classe di power rack estremamente stabili e di alta qualità,
Full Rower Rack, Squat e Smitt and Cables Rack.
I nostri rack multifunzionali ti consentono una varietà di opzioni di esercizio sostenibili e allo stesso tempo garantiscono la massima sicurezza.
Praticamente tutti gli esercizi con i pesi liberi possono essere eseguiti in modo sicuro ed efficace con i Power Rack Thefreeway®.
Ovviamente sono possibili squat, distensioni su panca, ponti su panca negativi, canottaggio, pull-up e molti altri esercizi gratuiti con manubri e bilanciere.
I nostri rack soddisfano anche le esigenze più elevate e sono adatti sia per il tuo home studio che per le esigenze di uno studio commerciale.
Inoltre, molti dei nostri rack possono essere aggiornati per formare una multi-palestra completa.
In questo contesto, è sempre particolarmente impressionante quanto siano versatili i modelli corrispondenti.
Sia gli atleti dilettanti che quelli professionisti alla ricerca di dispositivi semplici o multifunzionali troveranno ciò che cercano qui.
Un vantaggio speciale:
se si opta per uno dei power rack, con il quale è possibile allenare più gruppi muscolari contemporaneamente,
a volte è possibile allestire la palestra di casa risparmiando molto spazio.
Inoltre, molti dispositivi di questo tipo possono essere personalizzati con l'ausilio di accessori aggiuntivi e adattati al gusto personale o alle abitudini di allenamento individuali.
Quali gruppi muscolari possono essere allenati con il Power Rack?
Fondamentalmente, con l'aiuto dell'attrezzatura appropriata, è possibile affrontare quasi tutti i gruppi muscolari.
Un'attenzione particolare in questo contesto è nell'area dei cosiddetti esercizi con pesi liberi.
Indipendentemente dal fatto che…:
squat
Panca o panca negativa
pull-up
e molti altri esercizi.
Il mercato attuale offre power rack versatili in grado di sfidare i diversi gruppi muscolari in modo individuale, sia in termini di resistenza che di forza.
In breve: puoi optare per un rack multifunzionale per rimanere il più flessibile possibile o concentrarti su un gruppo muscolare.
Fondamentalmente, tuttavia, se sai in anticipo che vuoi rendere comunque vario il tuo piano di allenamento nella palestra di casa, di solito ha senso pianificare un po' più "grande".
Formazione “da tutte le parti”
Molti power rack sono accessibili da diversi lati.
Le rispettive opzioni di formazione sono corrispondentemente diverse.
Spesso è anche possibile allenarsi contemporaneamente con un compagno di allenamento sul relativo power rack.
Se hai deciso per un modello accessibile da più lati, può avere senso posizionarlo al centro della tua palestra di casa.
Questo ti dà abbastanza libertà di movimento per fare il tuo allenamento senza restrizioni.
Inoltre, puoi naturalmente adattare idealmente il tuo power rack alla tua altezza.
L'attrezzatura corrispondente può spesso essere regolata anche in altezza, in modo da costituire una base affidabile per l'allenamento individuale ad alto livello.
I vantaggi degli esercizi guidati sul power rack in sintesi
Gli esercizi che vengono eseguiti sul power rack sono tradizionalmente eseguiti come variante guidata.
Per quanto riguarda la panca, muovi il bilanciere corrispondente su un binario e puoi agganciarlo in qualsiasi momento "in caso di emergenza".
Non ti godi questo "lusso" con il classico allenamento con i pesi liberi.
Di conseguenza, l'allenamento sul power rack è particolarmente utile se si lavora senza un compagno di allenamento.
Inoltre, nel corso degli esercizi guidati beneficerai di...:
di supporto in vista di un'esecuzione pulita
il fatto che la tua postura tende ad essere più dritta o più favorevole alla schiena durante gli esercizi.
Dovrebbe anche essere più facile per te provare pesi più alti, poiché puoi sempre essere sicuro che i pesi verranno solitamente "catturati" dal dispositivo e non cadranno a terra (o anche ai tuoi piedi) senza resistenza .
Power Rack nella versione base
L'allenamento sul Power Rack non deve richiedere molto tempo!
Ed è proprio quello che ti dimostrano i tanti modelli base, che appartengono sicuramente alla schiera dei power rack e sono diventati indispensabili in molte home gym.
Il principio: una struttura semplice, ma processi particolarmente efficaci e un allenamento corrispondentemente impegnativo.
In molti casi, i "modelli di base" citati possono essere ampliati anche successivamente, ad esempio integrando ulteriori opzioni del dispositivo. Particolarmente popolare in questo contesto è un pratico attacco per dispositivo sit up. Al momento dell'acquisto degli accessori corrispondenti, tuttavia, assicurarsi sempre che siano compatibili con il rispettivo power rack.
Accessori utili per il tuo power rack
Anche se un power rack è un tipo di dispositivo di allenamento che di solito puoi utilizzare senza attrezzature aggiuntive, hai anche la possibilità di aumentare ulteriormente il tuo comfort di allenamento con l'aiuto dei prodotti giusti.
I guanti da allenamento in particolare sono considerati un vero classico quando si tratta di un supporto adeguato nell'area di forza.
Ti aiutano ad essere in grado di afferrare ancora meglio bilancieri, maniglie e simili. Il risultato: spesso è possibile allenarsi con un peso maggiore e utilizzare ancora di più i muscoli.
Hai anche la possibilità di allestire l'area intorno al tuo power rack con tappetini per il fitness e proteggere così il pavimento se necessario. Come piccolo "bonus", i tappetini per il fitness aiutano anche a migliorare la tua "presa" sul pavimento, in modo da beneficiare di una posizione sicura.
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